想要避免暈車，方法有不少。

首先，乘坐前別吃太飽，這樣能減少胃部食物堆積，降低暈車概率。

其次，盡量坐前排，保證視線良好，減少顛簸感。

還有，一定要保證乘車時空氣流通，提前開窗，讓新鮮空氣進來。

再就是藥物預(yù)防，比如乘車前半小時服用茶苯海明等抗組織胺藥物，或者提前一小時把東莨菪堿貼貼于耳后，還有氟桂利嗪這種鈣通道阻滯劑能減輕頭暈癥狀，多潘立酮這種多巴胺受體拮抗藥能抑制惡心嘔吐。

另外，乘車前喝一杯加醋的溫開水，效果也不錯。胃復(fù)安也能幫忙，暈車嚴重時服 2 片，兒童劑量酌減，上車前 10 到 15 分鐘吞服。

上車后盡量平躺，保持頭位固定，別左右晃動。坐車時少看外面風(fēng)景。

上車前保證充足睡眠，飲食以清淡為主，像粥類、面食、水果、蔬菜，別吃太撐，七八分飽就行。

還可以通過按摩神厥穴來預(yù)防。

總之，這些方法大家可以根據(jù)自身情況選擇使用，相信能有效避免暈車。

（圖/文/攝：太平洋汽車 整理于互聯(lián)網(wǎng)）