調(diào)整座椅要做好以下幾個方面。

首先是座椅前后調(diào)節(jié)，通常在座椅右下方有調(diào)節(jié)手柄，提起解除固定就能前后移動，調(diào)好松開手柄固定。要保證左腳能自然舒服踩下離合器踏板，右腳能自然舒服踩下油門和剎車踏板。

然后是靠背角度調(diào)節(jié)，在座椅左側(cè)有調(diào)節(jié)鈕，按自身身材調(diào)節(jié)，最多傾斜 1 到 2 段，以背部力量調(diào)至手掌能按住方向盤上端為宜。

接著是頭枕高度調(diào)節(jié)，分手動和自動兩種，手動只能單向調(diào)高度，自動能二維調(diào)。頭枕高度要與眼眉平齊，后腦與頭枕距離越近越好不超 10 厘米，有鎖止功能的調(diào)后要鎖止。

座椅調(diào)整應(yīng)在行車前進行并檢查是否全部鎖緊。

另外，調(diào)整座椅高度時要能看到車輛發(fā)動機蓋后部邊緣，避免視野盲區(qū)。調(diào)整坐墊俯仰角度要貼合大腿，減少疲勞。有座椅腰托調(diào)節(jié)功能的按習慣調(diào)到舒適位置。

調(diào)整方向盤要確保不擋觀察儀表視線，轉(zhuǎn)向時雙手能自如活動。安全帶肩帶要位于鎖骨上方。

一些車輛座椅有記憶和按摩功能，能方便舒適駕駛。

總之，調(diào)整座椅要根據(jù)自身身材和駕駛習慣，在保證安全前提下追求舒適。

（圖/文/攝：太平洋汽車 整理于互聯(lián)網(wǎng)）