想要調整車座椅的高度，得先保證車輛靜止并拉好手剎。

然后去找座椅側面的調節(jié)控制裝置，手動的可能是拉桿、旋鈕或扳手，電動的就是按鈕。

手動調節(jié)時，往上拉或順時針轉能升高座椅，往下推或逆時針轉則降低座椅，注意力度適中。

電動調節(jié)按按鈕就行，方便又精準。

調整時要考慮腿部空間和視線。讓雙腳能輕松踩踏板，尤其是剎車踏板，膝蓋要有一定彎曲度。視線要能清楚看到前方道路和儀表盤重要信息，眼睛平視能看到前擋風玻璃上沿比較合適。

身高不同適合的座椅高度有差別。150 - 160cm 身高的較低，160 - 175cm 適中，175 - 190cm 較高，但這只是參考，還得按個人身體比例和駕駛習慣微調。

對于大多數(shù)轎車和 SUV 來說，頭頂離車頂棚 1 拳 - 2 拳，保證眼部水平線高度位于車輛前擋風玻璃垂向距離的中心偏上位置是比較合適的。

但不能為追求視野把座椅調太高，會限制對遠處物體的視線，導致視野變窄。

調好后最好試駕感受下，不合適再調，直到滿意。比如要保證在打開遮陽板后水平向下的視線不受影響，頭部正常抬起時與車頂間至少留 2 指距離。

頭枕高度也很重要，大致和頭部平齊，或頭枕中間柔軟部位與耳朵上沿平行，這樣車輛受劇烈撞擊時能有效保護頭部和頸椎。

（圖/文/攝：太平洋汽車 整理于互聯(lián)網(wǎng)）