開車時感到困倦的原因有很多。

睡眠不足是常見的一個，比如長時間工作、學(xué)習(xí)后沒睡夠，充足睡眠對開車清醒很關(guān)鍵。

駕駛疲勞也會導(dǎo)致，開太長時間車，身體就累了，定期休息、活動能緩解。

有些藥會影響神經(jīng)系統(tǒng)，用藥期間開車得留神。

車內(nèi)環(huán)境不好，像空氣不流通、溫度太高，都可能讓人困倦，保持通風(fēng)良好、溫度適宜能讓人清醒點。

要是駕車時間和生物鐘沖突，也容易犯困。

長時間開車，視線一直那樣，身體疲憊，在單調(diào)路上就容易打瞌睡。

坐姿不對或者坐久了，肌肉酸痛、血液循環(huán)不好也會這樣。

有些疾病或者藥物副作用會讓人機能下降，容易犯困。

熬夜更是會打亂生物鐘，讓大腦白天沒精神。

開車時注意力太集中或者車內(nèi)空氣不流通用，會讓腦細(xì)胞缺氧，從而犯困。

精神心理方面也有影響，這是軀體化癥狀表現(xiàn)。

要想避免開車犯困，得注意休息，保持好的健康習(xí)慣，開車坐姿要正確，長時間開車要適當(dāng)停車休息，堅持做有氧運動，提高身體素質(zhì)，飲食清淡點，少吃油膩的。要是犯困嚴(yán)重就千萬別開車。

（圖/文/攝：太平洋汽車 整理于互聯(lián)網(wǎng)）