要提高汽車座椅的舒適性，得這么調(diào)。

先調(diào)座椅高度，保證頭頂離車頂 1 拳到 2 拳，眼部水平視線點落在擋風(fēng)玻璃垂向距離的中心偏上處，這樣視野好。

然后調(diào)靠背，人體軀干和大腿成 100°到 120°之間，能讓背部有均勻支撐，減輕腰部壓力。

接著調(diào)前后距離，用腳完全踩下制動踏板后，膝蓋微彎約 120°，保證腿部有合適活動空間。

頭枕位置也重要，接觸位置應(yīng)在相對于眼部偏上些，且頭枕與頭部距離貼近，防碰撞時傷到頭。

調(diào)座椅時，還得注意方向盤，身體別太近，握姿要正確。

另外，穿著合適跟腳的鞋，選輕便服飾，方便操控車輛。

調(diào)節(jié)高度時，頭部與車頂至少一拳距離，防顛簸碰頭。

調(diào)靠背一般在 100 到 110 度，減少椎間盤壓力。

先調(diào)靠背斜度，再調(diào)前后距離。

腿部調(diào)節(jié)就是右腳踩剎車保持一拳距離，太近切換不靈活，緊急時踩不住，太遠(yuǎn)夠不著。

手部調(diào)節(jié)是雙手搭方向盤有一拳距離，太近打方向盤不靈活，氣囊易傷胸腔，太遠(yuǎn)夠不著，急轉(zhuǎn)彎打不過來。

上下調(diào)節(jié)要能看到前擋風(fēng)玻璃一半位置，太低視線窄有盲區(qū)，太高頭部易撞。

總之，座椅調(diào)節(jié)要綜合考慮，根據(jù)自身習(xí)慣，給身體合適空間，讓駕駛更舒適安全。

（圖/文/攝：太平洋汽車 整理于互聯(lián)網(wǎng)）