駕車疲勞駕駛超過 4 小時(shí)就會有危險(xiǎn)。

按照《道路交通安全法實(shí)施條例》規(guī)定，連續(xù)駕駛機(jī)動車超過 4 小時(shí)未停車休息或者停車休息時(shí)間少于 20 分鐘，便認(rèn)定為疲勞駕駛。

疲勞駕駛危害極大。駕駛?cè)似跁r(shí)，判斷能力下降、反應(yīng)遲鈍、操作失誤增加。輕微疲勞會換檔不及時(shí)不準(zhǔn)確，中度疲勞操作動作呆滯，重度疲勞甚至?xí)乱庾R操作或短時(shí)間睡眠，嚴(yán)重時(shí)失去對車輛控制能力。疲勞駕駛還可能導(dǎo)致視線模糊、腰酸背疼、動作呆板、精力不集中等。

為避免疲勞駕駛，要做好這些：長途駕車找搭檔輪流駕駛；避免長期一個(gè)姿勢，可小幅度調(diào)整坐姿；行車途中犯困，開窗呼吸新鮮空氣或喝提神飲料，最穩(wěn)妥是在安全地帶停車，下車活動待疲勞緩解再上路；提前安排行程，設(shè)定途中休息點(diǎn)，每 200 - 300km 找休息區(qū)，夜間駕駛縮短休息點(diǎn)距離；能換人就換人，副駕休息別超半小時(shí)，要幫司機(jī)觀察路況查看導(dǎo)航；別長時(shí)間跟車，不定期變換車道超車；飯后先睡一覺，別吃太飽太油膩；別迷戀空調(diào)，定期開窗通風(fēng)；別依賴咖啡、功能飲料和輔助配置。

總之，一定要重視疲勞駕駛，保證充足睡眠，科學(xué)安排行車時(shí)間，確保行車安全。

（圖/文/攝：太平洋汽車 整理于互聯(lián)網(wǎng)）