高速上疲勞駕駛一般是連續(xù)駕駛機(jī)動(dòng)車超過(guò) 4 小時(shí)未停車休息或者停車休息時(shí)間少于 20 分鐘。

依據(jù)《道路交通安全違法行為記分管理辦法》，連續(xù)駕駛中型以上載客汽車、危險(xiǎn)物品運(yùn)輸車輛超過(guò) 4 小時(shí)未停車休息或者停車休息時(shí)間少于 20 分鐘的，一次扣 9 分；連續(xù)駕駛載貨汽車超過(guò) 4 小時(shí)未停車休息或者停車休息時(shí)間少于 20 分鐘的，一次扣 3 分。

機(jī)動(dòng)車安裝電子車牌，能對(duì)車輛行為軌跡、時(shí)長(zhǎng)、速度進(jìn)行數(shù)字化顯示，從而判定車主是否疲勞駕駛。車輛上安裝的疲勞駕駛系統(tǒng)，通過(guò)人像識(shí)別技術(shù)和人機(jī)互動(dòng)，能及時(shí)反映駕駛員的駕駛狀態(tài)，像閉眼預(yù)警、低頭預(yù)警、打哈欠預(yù)警等功能都能發(fā)揮作用。

為緩解疲勞駕駛，可以用清涼的空氣或冷水刺激面部，喝一杯熱茶或熱咖啡或吃、喝一些酸或辣的刺激食物，停車到駕駛室外活動(dòng)肢體、呼吸新鮮空氣，收聽(tīng)輕音樂(lè)或?qū)⒁繇戇m當(dāng)調(diào)大，做彎腰動(dòng)作并深呼吸，用雙手以適當(dāng)?shù)牧Χ扰拇蝾^部。

要預(yù)防駕駛疲勞，應(yīng)保證足夠的睡眠時(shí)間和良好的睡眠效果，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣并提高身體素質(zhì)，保持車內(nèi)溫度和濕度適宜。出車前至少要保證 7 個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，24 小時(shí)內(nèi)累計(jì)駕車不要超過(guò) 8 小時(shí)。夜間長(zhǎng)時(shí)間行車，應(yīng)由兩人輪流駕駛，交替休息，每人駕駛時(shí)間應(yīng)在 2 至 4 個(gè)小時(shí)，并盡量不要在深夜駕駛。

總之，疲勞駕駛機(jī)動(dòng)車會(huì)帶來(lái)極大的安全隱患，為了自身及車上人員的安全，切不可疲勞駕駛。

（圖/文/攝：太平洋汽車 整理于互聯(lián)網(wǎng)）