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開車犯困怎么解決?

2024-10-19 18:53:05 作者:資訊小編

開車犯困這樣解決:

首先,保證充足睡眠。這是最有效的辦法,尤其是天氣熱時,早睡早起儲備精力,避免在高速路段因景色單一和疲勞駕駛而犯困。

其次,別吃太飽。飯后胃腸道工作量加大,腦部血液供給減少,易犯困,開車時更要注意。

再者,借助提神飲料。長途駕駛時,紅牛、樂虎等功能飲料,咖啡、綠茶等飲品都能提神醒腦,但要根據(jù)個人體質(zhì)選擇。

還有,嚼無糖口香糖。能讓嘴巴忙起來,集中注意力,預(yù)防犯困。

另外,調(diào)低車內(nèi)溫度,使用外循環(huán)。長期內(nèi)循環(huán)易缺氧致大腦缺氧犯困,切換外循環(huán)并調(diào)低溫度能改善。

然后,抹風油精或清涼油。在太陽穴、鼻尖、人中抹一點,能快速提神。

接著,適度開窗透氣。讓新鮮空氣進入車內(nèi),風吹過也能讓人精神振奮。

再就是,聽節(jié)奏感強的歌并哼唱?;蛘吆透瘪{的朋友聊天說話保持清醒。

車內(nèi)常備濕巾擦臉。困了累了擦一擦,清涼提神效果好。

調(diào)整坐姿也很重要。避免長時間保持一個坐姿壓迫神經(jīng),適時調(diào)整座椅。

如果實在太困,在安全區(qū)域停車休息。例如高速服務(wù)區(qū),打開車窗保持空氣清新。

(圖/文/攝:太平洋汽車 整理于互聯(lián)網(wǎng))

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