CLA 有很多作用，下面為您詳細介紹：

CLA 能降低體內的膽固醇，它是一種天然的抗氧化劑，可抑制膽固醇合成，促進新陳代謝，適合高脂血癥人群。

CLA 能促進脂肪代謝，對于平時飲食不健康、體內脂肪堆積過多導致肥胖的人來說，使用 CLA 有一定幫助。

CLA 能增強免疫力，適當服用可提高自身抗病能力，讓身體更健康。

CLA 能保護心腦血管，軟化血管，加快血液循環(huán)，降低血壓與血脂，促進新陳代謝，還能預防動脈硬化，減少膽固醇在血管壁上的沉積，增加血管彈性。

CLA 能減少體內脂肪，通過調節(jié)瘦素信號傳遞途徑和增加線粒體脂肪酸氧化，促進脂肪代謝，并減少體內脂肪蓄積。

CLA 能增強肌肉質量，促進蛋白質合成和抑制蛋白質分解，從而增加肌肉量。

CLA 能改善免疫系統(tǒng)，刺激免疫功能，增加免疫細胞活性，降低感染和疾病的風險。

CLA 能降低血脂，降低血清三酰甘油和膽固醇水平，減少心血管疾病風險。

CLA 對減肥有很好的效果，能控制體重，降低體脂率，保持瘦組織比例，在減肥時維持良好基礎代謝，形成良性循環(huán)，讓減脂更高效。

CLA 對改善骨質有幫助。

CLA 能增強人體的抗氧化能力和免疫能力，促進生長發(fā)育，提高健康水平。

需要注意的是，CLA 雖然好處多多，但不能長期服用。而且 CLA 通常通過膳食補充劑攝入，過量攝入可能引起不良反應，如胃部不適、腹瀉等。在使用之前，最好咨詢醫(yī)生或其他健康專業(yè)人士的建議。

（圖/文/攝：太平洋汽車 整理于互聯(lián)網(wǎng)）