汽車駕駛坐姿的五步詳解：

第一步，調(diào)控座椅與踏板之間的距離。鑒于個(gè)人身高存在差異，為保障駕駛過(guò)程中腿部的舒適程度，需要對(duì)座椅與踏板的間距予以調(diào)整，確保駕駛員的腿在完全踩下踏板之后仍有輕微的彎曲。倘若距離過(guò)大，踩踏板的精準(zhǔn)度和力度都會(huì)受到影響，距離過(guò)小則會(huì)致使腿腳容易產(chǎn)生疲勞。

第二步，調(diào)適方向盤(pán)與駕駛員之間的距離。駕駛員應(yīng)當(dāng)將手臂伸直放置在方向盤(pán)的頂端，如果手腕部位恰好位于方向盤(pán)的邊緣，那就表明方向盤(pán)的位置已經(jīng)調(diào)整至最優(yōu)。

第三步，調(diào)整握持方向盤(pán)的手勢(shì)。左手握住方向盤(pán)的 9 點(diǎn)鐘方位，右手握住 3 點(diǎn)鐘方位，雙手的大拇指應(yīng)當(dāng)置于方向盤(pán)的外緣，以此保證打方向的靈活性，并避免在緊急狀況下急打方向時(shí)損傷手指。

第四步，校準(zhǔn)頭枕的位置。頭枕不僅可供駕駛者休憩，還能夠在車輛遭受撞擊時(shí)對(duì)頭頸加以保護(hù)。最為適宜的頭枕位置為后腦勺的中心對(duì)著頭枕的中心，駕駛員的后腦距離頭枕有兩指的間距。

第五步，調(diào)節(jié)靠背角度?？勘澈妥娴膬A斜角度約為 100 度，靠背中間的托腰盡量提升些，能夠保護(hù)腰部并且緩解駕駛所帶來(lái)的疲勞。最后切勿忘記系好安全帶。