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駕駛疲勞休息多久可以恢復,駕駛疲勞休息多久合適

2024-08-09 20:14:00 作者:資訊小編
駕駛疲勞休息多久可以恢復,駕駛疲勞休息多久合適

駕駛疲勞需要休息起碼二十分鐘以上。疲勞駕駛極容易引發(fā)交通事故,指的是駕駛人在長時間持續(xù)行車后,致使生理機能與心理機能失調,于客觀上呈現(xiàn)駕駛技能降低的現(xiàn)象。駕駛人睡眠質量不佳或欠缺,長時間駕馭車輛,容易缺少內源氧從而出現(xiàn)疲勞。形成駕駛疲勞的主要原因如下:

1、睡眠質量:就寢太晚,睡眠時間過少;睡眠成效差;喧鬧的睡眠環(huán)境無法保證睡眠質量;

2、車內環(huán)境:空氣品質差,通風不佳;溫度過高或者過低;噪聲和振動劇烈;座椅調節(jié)不當;

3、駕駛經(jīng)歷:技術水平不高、操作生澀;駕駛時長較短、經(jīng)驗欠缺;安全意識薄弱。

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