自己保養(yǎng)汽車三濾的方法包括以下幾個步驟：

1、空氣濾清器的保養(yǎng)。每次更換機油時，應(yīng)清潔一次空氣濾清器。清潔時，需要取出濾芯輕輕拍打端面，并使用壓縮空氣由里向外吹，以清除濾芯上的塵土。切勿使用汽油或水進行洗刷。每更換2-4次機油時，就要更換一次空氣濾清器。

2、機油濾清器的更換。機油濾清器的更換周期應(yīng)根據(jù)車輛的行駛工況以及機油的質(zhì)量級別來確定。一般在苛刻條件下或機油質(zhì)量級別較低時，如SJ以下，應(yīng)每5000-8000公里更換一次；而在常規(guī)條件下或機油質(zhì)量級別較高時，應(yīng)每7500-12000公里更換一次。需要注意的是，老機油中雜質(zhì)較多，會縮短機油濾清器的使用壽命。

3、汽油濾清器的更換。汽油濾清器的推薦更換周期應(yīng)根據(jù)其自身的結(jié)構(gòu)、性能和用途等因素來確定，不能一概而論。外部濾清器一般安裝在燃油管路中，而內(nèi)部濾清器則安裝在燃油泵和燃油箱內(nèi)部。

通過對空氣濾清器、機油濾清器和汽油濾清器的定期保養(yǎng)與更換，可以確保汽車發(fā)動機的正常運行，并延長汽車的使用壽命。