保險修理廠修車太慢催的方法有以下2種：

1、聯(lián)系保險公司：如果修車是因為事故原因，車主可以直接聯(lián)系保險公司，讓他們出面催促維修進度。

2、投訴修理廠：如果保險公司無法解決問題，車主可以找到修理廠的內(nèi)部負責人，通過其他渠道進行維權(quán)，比如向消費者協(xié)會或行業(yè)協(xié)會投訴。

同時，維修速度慢的原因可能有以下5點：

1、維修人員可能沒有及時維修，或者不在工作崗位上。

2、由于汽車維修和保險公司之間的協(xié)商過程可能涉及很多方面，導致協(xié)商速度慢，無法及時維修車輛。

3、4s店內(nèi)需要維修的車輛太多，導致車輛維修進度緩慢。

4、汽車損壞情況較嚴重，在維修過程中發(fā)現(xiàn)其他問題需要維修，需要重新簽訂定損單，導致維修時間變長。

5、維修所需的汽車配件缺貨，需要4s店重新安排，從而導致維修時間延長。