科目二考試緊張，可以通過(guò)以下方法緩解：

1. 自我心理暗示：通過(guò)深呼吸、積極自我對(duì)話等方式，平復(fù)緊張情緒，保持冷靜和自信。

2. 適當(dāng)?shù)娘嬍尘徑猓航揽谙闾?、吃巧克力等可以舒緩壓力，同時(shí)也有助于提高注意力。但請(qǐng)注意，不要過(guò)度依賴食物來(lái)緩解緊張。

3. 藥物治療：在極端情況下，醫(yī)生可能會(huì)建議使用藥物如心得安（學(xué)名普萘洛爾）或谷維素來(lái)緩解緊張。但請(qǐng)務(wù)必在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，并遵循醫(yī)囑。

請(qǐng)注意，科目二考試緊張是正常的，關(guān)鍵是要學(xué)會(huì)合理應(yīng)對(duì)。在平時(shí)的練習(xí)中，多掌握駕駛技能，增加自信心，也是緩解考試緊張的有效途徑。