1、確認剎車位置。如果是普通剎車，首先我們捏一下剎車，可以看到一根剎線動了一下，順著它就能找到剎車片的位置。

2、前輪調整。找到位置后，如果是前輪，我們只需用螺絲刀卡住剎車臂，用手擰這個六角螺母。往緊擰剎車就緊，往松擰剎車就松。

3、后輪調整。如果我們要調的是后輪，原理和前輪差不多，需要注意的是后輪的六角螺母很難擰動，因為會有銹卡住，這時我們可以用老虎鉗夾住彈簧位置，用扳手去調整螺母，調整操作與前輪相同。

要去除這些銹，我們也可以噴一些除銹劑。

4、打開油盒。如果我們的車是碟剎，就需要先找到剎把旁的油盒，擰開螺絲打開蓋子。

5、倒入剎車油。然后倒一些剎車油進去，并不斷捏剎車排出空氣。

6、調節(jié)螺母。用老虎鉗夾住剎線，和之前一樣，轉動六角螺母來調節(jié)松緊。完成后不要忘記蓋上油盒。

7、檢查剎車效果。調整完成后，再捏一捏剎車，確保剎車力度適中。

另外，如果你已經(jīng)把螺母調到最緊但剎車效果仍不理想，那么就要更換剎車了。