1、是踩油門進行速度提升，這里需要注意的是，教練會一直說速度與檔位匹配，可以加油后用眼睛撇一下速度表。不建議看轉速，因為看轉速不能很好的和檔位進行匹配。

2、可以先放下手中的事情，好好給自己放松放松能把自己的心思都放松下來之后，然后再去參加科目三考試就會好很多。其實對于科目三考試來說最重要的就是保持好自己的心態(tài)，平時多加練習，到了考場上才不會有緊張的現(xiàn)象。

3、改變心態(tài)，嘗試冥想 冥想可以專注和理解你的思想，最終達到更高的意識和內心的平靜。簡單方法操作：放松心情，以舒服的姿態(tài)準備好，眼睛微閉，關注呼吸，輕慢深呼吸，吸氣默數(shù)1呼氣默數(shù)2，順其自然地深慢呼吸。