1、克服緊張情緒：高速行駛時(shí)，只要不趕上黃金周，高速上的車(chē)流量就沒(méi)有那么大，所以不要太緊張，保持放松的心態(tài)，照常高速行駛。需要注意的是實(shí)習(xí)期為發(fā)證之日起一年內(nèi)，實(shí)習(xí)期內(nèi)駕駛高速需要有三年以上駕駛證的司機(jī)陪同。

2、應(yīng)該在下一個(gè)出口下去，到收費(fèi)站問(wèn)清楚后，再重新調(diào)頭上路。進(jìn)入高速公路入口后，要觀(guān)察行車(chē)道車(chē)輛行駛情況，在車(chē)距較遠(yuǎn)并在提速車(chē)道提速后才可以小角度并入行車(chē)道，千萬(wàn)不能盲目、慢速、大角度駛?cè)胄熊?chē)道，極易發(fā)生交通事故。

3、第一次上高速?zèng)]人陪同的做法可以參考以下方式：調(diào)整好心態(tài)。新手司機(jī)第一次上高速，首先是不害怕，沒(méi)得畏懼感；粘貼標(biāo)識(shí)。

4、如果害怕，最好就是找個(gè)有經(jīng)驗(yàn)的司機(jī)陪同，首先要做到心不要慌，其次車(chē)開(kāi)慢一點(diǎn)沒(méi)有人可以責(zé)備你，但是你盡量靠右行駛，最主要的是慢，慢，慢。

5、開(kāi)車(chē)心里緊張?jiān)趺淳徑? 心態(tài)要好。首先，應(yīng)該做好心理準(zhǔn)備調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)。面對(duì)飛來(lái)馳去的車(chē)流和縱橫交錯(cuò)的道路，千萬(wàn)不要過(guò)于緊張，頭腦要冷靜開(kāi)車(chē)穩(wěn)當(dāng)。

6、在高速開(kāi)車(chē)真的是一件十分需要勇氣的事，因?yàn)槟憧赡芫蜁?huì)受到驚嚇。有一次我就是開(kāi)車(chē)的時(shí)候被嚇到了，前方出了車(chē)禍。然后我就一直有陰影，不敢上高速開(kāi)車(chē)，還好有我的朋友們陪著我，我最終克服了這個(gè)陰影。