1、提前復(fù)習(xí)自己平時(shí)練習(xí)的科目，在腦海中模擬每個(gè)考試項(xiàng)目的操作細(xì)節(jié)。如果忘記了，可以問(wèn)問(wèn)同組的其他同學(xué)。經(jīng)歷這個(gè)過(guò)程會(huì)讓你更加安心。

2、聽(tīng)聽(tīng)歌，和其他同學(xué)吹牛都可以。娛樂(lè)可以讓人暫時(shí)忘記緊張，也可以放松心情。

3、有什么不懂的地方請(qǐng)教教練，請(qǐng)教科目三的技巧。當(dāng)然，和同學(xué)們討論自己的想法也是很有幫助的。每個(gè)人都有自己獨(dú)特的經(jīng)歷，在一起才能發(fā)揮最大的力量。

4.保持自信的態(tài)度。想想我訓(xùn)練了這么長(zhǎng)時(shí)間，我有信心我能很好地通過(guò)這次考試，我有信心我能做到?？颇咳簧蠎?zhàn)場(chǎng)，不會(huì)有流血沒(méi)有敵人，這個(gè)障礙一定會(huì)被自己克服。有意識(shí)地給自己暗示，時(shí)刻保持自信的狀態(tài)。