高速公路爆胎了的處理方法是：

1、雙手握緊方向盤(pán)控制方向；

2、緩慢減速行車(chē)，不要急踩剎車(chē)；

3、觀察后視鏡，將車(chē)輛向右轉(zhuǎn)移到緊急停車(chē)通道；

4、盡快打開(kāi)車(chē)輛四閃報(bào)警燈；

5、在車(chē)后面150米開(kāi)外放置三角警示架；

6、人員撤離至安全護(hù)欄外面，等待救援。預(yù)防汽車(chē)爆胎的措施是：

1、嚴(yán)禁超載、超員、超速；

2、定期檢查胎壓，保持胎內(nèi)氣壓正常；

3、定期實(shí)施輪胎換位；

4、定期修正車(chē)輪平衡度；

5、選用無(wú)內(nèi)胎輪胎或者子午線輪胎；

6、做好輪胎的養(yǎng)護(hù)。