調(diào)整汽車燈光高低的方法是：

1、找到車上的大燈高度可調(diào)按鈕；

2、往上旋轉(zhuǎn)，燈光照射高度往下變化，往下旋轉(zhuǎn)，燈光照射高度往上變化；

3、旋轉(zhuǎn)按鈕調(diào)整到自己需要的情況即可。遠(yuǎn)光燈的使用方法：

1、道路無(wú)照明設(shè)備，使用遠(yuǎn)光燈；

2、對(duì)向無(wú)來(lái)車的情況下，使用遠(yuǎn)光燈；

3、夜間會(huì)車，距相對(duì)方向來(lái)車150米以外使用遠(yuǎn)光燈。使用遠(yuǎn)光燈的隱患：

1、夜晚會(huì)車時(shí)，使對(duì)向駕駛員視覺(jué)上產(chǎn)生瞬間致盲；

2、對(duì)速度和距離的感知力下降；

3、對(duì)寬度的判斷力下降。