1.涂風(fēng)油精或清涼油提神：困的時(shí)候涂點(diǎn)風(fēng)油精或清涼油提神，趕走困神的侵?jǐn)_。尤其是夏天，既能提神醒腦，又能驅(qū)蚊。

2.開(kāi)窗或天窗通風(fēng)：盡量不要開(kāi)側(cè)窗。由于車(chē)速過(guò)快，吹進(jìn)車(chē)內(nèi)的風(fēng)讓人不舒服，而且會(huì)增加車(chē)輛阻力。

3、空調(diào)溫度不宜過(guò)高：寒冷的日子，車(chē)內(nèi)空調(diào)溫度不宜過(guò)高。過(guò)于舒適的溫度很容易讓人犯困或困倦。

4.坐姿的適當(dāng)調(diào)整：目前任何一個(gè)上車(chē)坐下的司機(jī)都不會(huì)再調(diào)整坐姿，公正的坐姿也是安全駕駛的基礎(chǔ)。但是，這在高速行駛時(shí)就不一樣了。如果他長(zhǎng)期堅(jiān)持一個(gè)姿勢(shì)，肯定會(huì)累。所以在絕對(duì)安全的駕駛情況下，他要伸腰、動(dòng)腿、扭頭、捏耳朵等?；蛘呱晕⒄{(diào)整一下椅背角度和座位高度，也會(huì)對(duì)他有所幫助。

5.充足的睡眠：如果你想開(kāi)車(chē)不打瞌睡，最有效的方法就是充足的睡眠。尤其是天氣越來(lái)越暖和的時(shí)候，開(kāi)車(chē)很容易疲勞，注意力不集中。如果是單觀(guān)某個(gè)高速路段，長(zhǎng)時(shí)間疲勞駕駛，車(chē)主更容易睡著。這個(gè)時(shí)候，早睡早起，保證充足的睡眠，儲(chǔ)備充足的體力和精力就顯得尤為重要。

6.喝紅牛、咖啡、茶提神：長(zhǎng)跑時(shí)準(zhǔn)備一兩瓶紅牛，可以彌補(bǔ)精力，提神。有些人的習(xí)慣和咖啡或茶也是不錯(cuò)的方式。但是你需要注意這些飲料的溫度，防止腸胃不適。

7.用冰或冷水洗臉：這也是一種很常見(jiàn)的方法。開(kāi)車(chē)前準(zhǔn)備一瓶冰凍礦泉水。打瞌睡時(shí)，把水瓶放在額頭或臉上提神。有條件的話(huà)，用路邊瓶子里的冰水洗臉也能有同樣的效果。

8.防瞌睡提醒：這是一個(gè)比較新的東西。司機(jī)開(kāi)車(chē)的時(shí)候可以把它掛在耳朵上，開(kāi)車(chē)的時(shí)候低頭，提醒就會(huì)提示司機(jī)，讓司機(jī)的朋友們瞬間神清氣爽。也是有用的方法之一。

9.聽(tīng)節(jié)奏感強(qiáng)的音樂(lè)：聽(tīng)一些節(jié)奏感強(qiáng)的音樂(lè)，可以影響人的聽(tīng)覺(jué)，適當(dāng)避免困倦，或者邊開(kāi)車(chē)邊跟著唱，刺激大腦分泌多巴胺，有效緩解疲勞。也很好。但是注意不要彈低節(jié)奏低音高。

10.找人聊天：當(dāng)我們長(zhǎng)時(shí)間高速行駛時(shí)，可能會(huì)有些疲勞，這主要是由于駕駛員注意力高度集中造成的視覺(jué)疲勞，適當(dāng)?shù)牧奶鞎?huì)緩解這種疲勞。尤其是在高速行駛的過(guò)程中，如果司機(jī)和乘務(wù)員聊天，會(huì)刺激大腦思考，從而激活司機(jī)的思維，自然可以趕走駕駛疲勞。

如何提前防止自己犯困；

1.開(kāi)車(chē)盡量避開(kāi)中午或者下午。

2.開(kāi)車(chē)前盡量不要吃高熱量的食物。

3.開(kāi)車(chē)前一天晚上不要熬夜。

4.開(kāi)車(chē)前不要吃醫(yī)用藥物和其他藥物。