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怎樣解決疲勞駕駛

2019-09-23 11:20:12 作者：zengcaihong

　　【太平洋汽車網(wǎng)】安排充分而規(guī)律的睡眠，盡量不要在自己習(xí)慣睡眠的時間段駕車。因情況不同，人的睡眠時間并不一致。因為身體是按照一定的節(jié)律和模式工作，如果打亂這一節(jié)律，將帶來不良影響。

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駕車前要觀察自己的狀態(tài)，如果已經(jīng)感覺自己在體力或精神上有些勉強(qiáng)，則千萬不要勉強(qiáng)駕駛，因疲勞很可能在很短的時間內(nèi)乘虛而入。
如果感到疲勞，最好讓車上的其他乘員開或馬上停車小憩。尤其是在下午2時，很多駕駛員有午休的習(xí)慣，哪怕睡上十分鐘也可以得到極大的緩解。
改變駕車環(huán)境也可以大大改善駕駛時疲勞的感覺，比如將窗戶打開，強(qiáng)烈的風(fēng)可以暫時提高駕駛員的興奮程度。在車內(nèi)常備一些令人興奮的食品或藥物也是應(yīng)對疲勞的好方法。很多駕駛員朋友會在疲勞時抹一些風(fēng)油精，也可以吃薄荷味道的口香糖。

（圖/文/攝：太平洋汽車網(wǎng) 曾彩紅）

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