【太平洋汽車(chē)網(wǎng)】防曬措施要做全：夏天紫外線非常強(qiáng)，時(shí)間長(zhǎng)了非常容易曬黑。女學(xué)員們都愛(ài)美，學(xué)車(chē)時(shí)可以涂抹高倍數(shù)的防曬霜。不過(guò)最好是無(wú)味的哦。車(chē)內(nèi)密閉空間小，如果味道太大，很容易讓他人產(chǎn)生不適的感覺(jué)。

水。夏天出汗多，如果不及時(shí)補(bǔ)充水分，在大量出汗后就很容易脫水中暑。
防暑小藥品。風(fēng)油精、金銀花口服液等，都是夏天防暑很有用的藥品，能讓你在昏昏沉沉?xí)r及時(shí)清醒過(guò)來(lái)。
防曬袖套。帶袖套既可以防曬黑，又可以防曬傷。夏天陽(yáng)光強(qiáng)，就算在車(chē)?yán)铮惨轿环雷o(hù)起來(lái)。
練車(chē)期間注意休息。夏天學(xué)車(chē)出了預(yù)防中暑外，在訓(xùn)練了一段時(shí)間后，一定要保證足夠的休息時(shí)間。如果練車(chē)時(shí)感覺(jué)身體不適，一定要馬上跟教練說(shuō)，不要自己硬扛著
注意飲食清淡。學(xué)車(chē)時(shí)最好只喝白水，吃飯切忌吃太飽，口味保持清淡、少油少鹽。對(duì)于學(xué)車(chē)保持一個(gè)清醒的狀態(tài)也是很有幫助的。
著裝要保持輕便。夏季學(xué)車(chē)很容易出汗，穿衣要盡量以輕薄舒適為宜。純棉的T恤、褲子都是不錯(cuò)的選擇。不過(guò)不能為了貪涼就穿短裙短褲、拖鞋。學(xué)車(chē)是很不方便的。

（圖/文/攝：太平洋汽車(chē)網(wǎng) 雷鵬）