AT 和 MT 變速箱的換擋操作難度相比，MT 變速箱的換擋操作難度更大。

MT 變速箱是手動(dòng)變速箱，需要駕駛員踩下離合器踏板，根據(jù)車速和發(fā)動(dòng)機(jī)轉(zhuǎn)速，手動(dòng)切換擋位。這要求駕駛員對(duì)車輛的速度、發(fā)動(dòng)機(jī)轉(zhuǎn)速有較好的判斷，并且在操作時(shí)要精準(zhǔn)地控制離合器的結(jié)合與分離，否則容易出現(xiàn)熄火、頓挫等情況。而且在擁堵的路況中，頻繁地?fù)Q擋會(huì)增加駕駛員的勞動(dòng)強(qiáng)度。

AT 變速箱是自動(dòng)變速箱，換擋動(dòng)作由車輛自動(dòng)完成，駕駛員無(wú)需操作離合器，也不用考慮擋位的匹配，相對(duì)容易上手，尤其適合初學(xué)者和在城市擁堵路況中駕駛。

MT 變速箱雖然操作難度大，但具有結(jié)構(gòu)簡(jiǎn)單、成本低、傳動(dòng)效率高、省油等優(yōu)點(diǎn)，還能讓駕駛者體驗(yàn)到更直接的操控感。不過(guò)，其操作繁瑣，對(duì)駕駛技術(shù)要求高，換擋時(shí)頓挫明顯。

AT 變速箱操作簡(jiǎn)便，駕駛舒適，能根據(jù)路面狀況自動(dòng)變速變矩，但傳動(dòng)效率相對(duì)較低，油耗較高。

總之，選擇 AT 還是 MT 變速箱，取決于個(gè)人的駕駛技術(shù)、駕駛習(xí)慣和對(duì)車輛性能的需求。