安全帶的正確使用方法要點很多。

首先是調整好坐姿，人與方向盤的距離以雙手平伸后兩手手腕正好放在方向盤上為宜，腿部呈約 90 度彎曲，方便緊急制動時靈活反應。

成人調整安全帶時，要握住搭扣鎖和鎖舌，緩慢拉出腰間安全帶，保證肩部安全帶從肩部劃過、貼近頸部，舒服緊密貼合身體，然后將安全帶卡扣插入扣鎖中聽到咔噠聲。注意安全帶不能接觸堅硬易碎物品和鋒利刃器，以免損傷。

孕婦系安全帶，腰帶要避開隆起部位，放在胯骨最低位置，肩帶從頭側部通過雙乳之間到達側腹部，不能緊貼脖子，應置于肩胛骨處，開車時調節(jié)座椅位置，讓孕肚和方向盤有一定空隙，保證安全帶始終貼在身上。

兒童低于 12 歲或者身高低于 1.4 米，使用安全帶會有很大空隙，一定要使用兒童安全座椅。超過這個標準的兒童可像成人一樣使用安全帶。

安全帶要高掛低用，能減少墜落高度和沖擊力，保障安全距離，每次使用前都要檢查，比如安全帶是否有裂痕、掛扣是否變形等，嚴禁臨時修補，無扭曲、打節(jié)、切割痕跡，無磨損和化學品侵蝕。要掛在牢固可靠處，繩子不能打結使用，鉤子掛在連接環(huán)上，嚴禁擅自接長使用。

使用安全帶還要注意經常檢查狀況，能順利從卷繞器中拉出，猛地拉則拉不動，發(fā)現(xiàn)損壞及時更換。使用前盡量拉出腰帶，扣鎖調節(jié)在腰部附近，剩余安全帶繞回肩膀，肩帶長度置胸部附近，留出一個拳頭的富裕量。三點式腰部安全帶系在髖部，肩部安全帶斜掛胸前。

安全帶只能一人用，不能扭曲，不能壓在堅硬易碎或鋒利物品上。座椅無人時送回卷收器，摘安全帶時注意安全。不要讓座椅背過于傾斜，扣好安全帶扣帶。任何事故后都需重新復位。

總之，正確使用安全帶能保障生命安全，一定要重視！