新手學(xué)習(xí)開(kāi)車(chē)克服緊張心理可以這樣做。

一是找溫和有經(jīng)驗(yàn)的老司機(jī)陪練。先在封閉場(chǎng)地培養(yǎng)車(chē)感，再去實(shí)際道路練習(xí)，能進(jìn)步較快，事故率也能降低。

二是利用車(chē)上的安全輔助配置，比如盲區(qū)提醒、車(chē)道偏離提醒、抬頭顯示、自適應(yīng)巡航等，這些配置能彌補(bǔ)新手較低的危險(xiǎn)感知反應(yīng)能力，讓新手專(zhuān)注駕駛，不過(guò)要記住配置只是輔助。

三是調(diào)節(jié)好心態(tài)，面對(duì)復(fù)雜路況要頭腦冷靜，操作規(guī)范，按學(xué)習(xí)的規(guī)章行駛就行。

四是增加訓(xùn)練，多在訓(xùn)練場(chǎng)練習(xí)，培養(yǎng)自信和經(jīng)驗(yàn)，克服緊張。熟悉車(chē)輛操作也很重要，比如調(diào)好座椅和方向盤(pán)角度，熟練掌握離合、剎車(chē)、油門(mén)和換擋。

上路前可以給車(chē)貼“實(shí)習(xí)”標(biāo)志，讓其他司機(jī)禮讓。新手盡量不要獨(dú)自開(kāi)車(chē)上路，有親人陪伴更好，能增強(qiáng)信心。

對(duì)路況不熟悉或心理壓力大時(shí)，要增強(qiáng)信心，多鍛煉反應(yīng)和判斷能力。對(duì)距離判斷能力不足時(shí)，要多給自己留余地。技術(shù)不熟練就耐心放慢速度。

如果對(duì)市區(qū)沒(méi)信心，就去人少的專(zhuān)門(mén)練習(xí)地點(diǎn)鍛煉。

只要做好這些，新手就能克服緊張心理，輕松開(kāi)車(chē)。