方程式賽車手需要具備很多特殊技能。

首先是超強(qiáng)的身體素質(zhì)，像 F1 賽車手每場(chǎng)比賽里程長(zhǎng)、時(shí)長(zhǎng)久，要承受高重力加速度，所以每天要進(jìn)行數(shù)小時(shí)體能訓(xùn)練，鍛煉手臂、頸部、背部和腹部肌肉，以適應(yīng)巨大壓力和離心力。比賽中車手平均心率高，攝氧量堪比馬拉松運(yùn)動(dòng)員，脫水嚴(yán)重，普通人可能休克，但車手要能應(yīng)對(duì)。

其次是精湛的駕駛技能，比如在直道結(jié)束入彎前剎車要迅速果斷且靈活掌控力度，轉(zhuǎn)向反應(yīng)靈敏，要把握好時(shí)機(jī)和角度，油門控制也要膽大心細(xì)，熟悉下壓力的運(yùn)用，還要能承受很大的橫向 G 值。

再者要有強(qiáng)大的心理素質(zhì)，在高壓比賽環(huán)境和突發(fā)狀況下保持冷靜、專注和自信，做出正確決策。

還得有良好的團(tuán)隊(duì)合作能力，與車隊(duì)工程師、機(jī)械師和策略師等緊密配合，確保賽車處于最佳狀態(tài)。

另外，要熟知比賽規(guī)則，包括安全規(guī)定、技術(shù)規(guī)范等。

最后，資金投入是個(gè)重要條件，要購買和維護(hù)賽車、支付參賽費(fèi)用等。