長時間在車?yán)锼X確實存在窒息危險，這源于車內(nèi)密閉環(huán)境與人體生理需求的矛盾。當(dāng)車輛門窗緊閉時，有限的空間會讓空氣流通陷入停滯：人體持續(xù)消耗氧氣，呼出的二氧化碳卻無法及時排出，隨著時間推移，車內(nèi)氧氣濃度逐漸降低，二氧化碳濃度不斷攀升，一旦超出人體耐受閾值，便可能引發(fā)頭暈、乏力等缺氧癥狀，嚴(yán)重時甚至導(dǎo)致窒息。若車輛停在陽光直射處，密閉空間還會像“溫室”般迅速升溫，不僅可能誘發(fā)中暑，高溫環(huán)境下人體新陳代謝加快，對氧氣的需求更迫切，進(jìn)一步加劇了缺氧風(fēng)險。此外，睡眠中若氣道因姿勢不當(dāng)受壓，或車輛因停放位置不當(dāng)發(fā)生意外滑動、碰撞，也可能間接導(dǎo)致呼吸受阻，增加窒息隱患。因此，在車內(nèi)休息時，保持空氣流通、選擇陰涼安全的停車地點至關(guān)重要。

除了空氣流通與溫度問題，車內(nèi)材料散發(fā)的有害物質(zhì)也可能加重風(fēng)險。汽車內(nèi)飾中的地毯、座椅、塑料部件等，在密閉環(huán)境下可能緩慢釋放揮發(fā)性有機(jī)化合物或其他微量氣體，這些物質(zhì)與二氧化碳共同積累，會進(jìn)一步降低車內(nèi)空氣質(zhì)量，對呼吸系統(tǒng)造成額外負(fù)擔(dān)。即使沒有直接導(dǎo)致窒息，長期吸入也可能引發(fā)頭暈、惡心等不適，間接影響身體對缺氧狀態(tài)的感知與應(yīng)對能力。

從人體生理角度看，睡眠時呼吸頻率會自然降低，對氧氣的利用效率也相對減弱。當(dāng)車內(nèi)氧氣濃度緩慢下降時，處于深度睡眠的人可能難以察覺身體發(fā)出的缺氧信號——比如呼吸加深、心跳加快等預(yù)警反應(yīng)，往往在出現(xiàn)嚴(yán)重癥狀時才驚醒，此時身體已處于較危險的缺氧狀態(tài)。尤其對于兒童、老人或有基礎(chǔ)呼吸疾病的人群，他們對氧氣濃度變化更為敏感，窒息風(fēng)險會成倍增加。

車輛停放的細(xì)節(jié)同樣不可忽視。若車輛停在車庫、隧道等通風(fēng)極差的密閉空間，即使短暫休息也可能快速出現(xiàn)缺氧問題；若停在坡道卻未拉緊手剎，車輛滑動引發(fā)的碰撞或翻車，可能導(dǎo)致車門變形、車窗破損，甚至壓迫胸腔影響呼吸。此外，若車輛未熄火且處于密閉狀態(tài)，尾氣中的一氧化碳可能通過空調(diào)系統(tǒng)或縫隙進(jìn)入車內(nèi)，這種無色無味的氣體比二氧化碳更危險，短時間內(nèi)即可導(dǎo)致中毒窒息，且中毒初期癥狀與普通缺氧相似，極易被忽視。

若確實需要在車內(nèi)短暫休息，除了打開車窗留縫，還可利用車輛的外循環(huán)功能——開啟空調(diào)并切換至外循環(huán)模式，能讓車內(nèi)外空氣保持交換，避免密閉環(huán)境形成。同時，盡量選擇有人值守的停車場或開闊的路邊停車，避免單獨(dú)停在偏僻區(qū)域，既能降低意外碰撞風(fēng)險，也方便在出現(xiàn)不適時及時求助。休息時可調(diào)整座椅至半躺狀態(tài)，避免頭部過度前傾壓迫氣道，保持呼吸順暢。

總之，車內(nèi)睡覺的窒息風(fēng)險并非單一因素導(dǎo)致，而是密閉環(huán)境、人體生理變化、車輛狀態(tài)等多方面共同作用的結(jié)果。重視每一個細(xì)節(jié)，提前做好通風(fēng)與安全檢查，才能在滿足休息需求的同時，最大程度保障自身安全。與其依賴僥幸心理，不如主動規(guī)避風(fēng)險，讓車內(nèi)休息真正成為放松的方式，而非安全隱患的來源。