AT 變速箱油通常建議在 6 到 8 萬公里左右更換一次，但這并非絕對標準，具體需結合車輛保養(yǎng)手冊及實際車況。AT 變速箱依靠變速箱油實現(xiàn)潤滑、清潔、散熱與密封，對其正常運行至關重要。隨著使用，變速箱油性能下降、雜質增多，影響變速箱性能。不同車型、使用時間、環(huán)境、強度及駕駛習慣都會影響更換周期，所以要靈活考量。

從車輛使用時間來看，若車輛使用時間超過4年，內部零部件的磨損和老化相對嚴重，建議每6萬公里更換一次變速箱油，能更好地維持變速箱的良好狀態(tài)。要是車輛使用時間在2年以內，每3萬公里更換一次較為合適，為變速箱提供持續(xù)穩(wěn)定的保護。

行駛環(huán)境也是重要因素。長期在惡劣環(huán)境行駛，如頻繁堵車的城市路段、山路等，變速箱的工作負荷大，油溫容易升高，這種情況下最好每1年或2萬公里就更換一次變速箱油，減少因環(huán)境因素對變速箱造成的損害。

用車強度不同，更換周期也有差異。用車強度較高，車輛行駛里程長、使用頻繁，8萬公里左右更換為宜；而用車強度不高的，9到10萬公里更換也能滿足需求。

駕駛習慣同樣不可忽視。經常暴力駕駛，變速箱承受的沖擊力大，零部件磨損加劇，8萬公里更換能更好地保護變速箱。

更換AT變速箱油時，要選擇原車專門的AT變速箱油，確保與變速箱的適配性。更換方法有循環(huán)換油和重力換油，重力換油要先拆掉油底殼清洗，循環(huán)換油需準備12升油和換油機，更換濾網后再安裝油底殼，同時要注意檢查油位。

總之，AT變速箱油的更換周期沒有固定答案，車主需綜合多方面因素，參照保養(yǎng)手冊，合理選擇更換時間和方式，才能保障AT變速箱的性能，延長其使用壽命，提升駕駛體驗。