預(yù)防變速器溫度高，需從駕駛習(xí)慣、保養(yǎng)維護(hù)等多方面入手。激烈駕駛，如瘋狂漂移、長(zhǎng)期高轉(zhuǎn)速行駛，會(huì)使變速器負(fù)荷劇增，要盡量避免；按時(shí)更換變速箱油，能讓變速箱保持良好工作狀態(tài)；注意防凍液情況，因其可降低發(fā)動(dòng)機(jī)溫度，間接幫助變速箱散熱。不同類(lèi)型的變速箱，在特定路況下也有不同應(yīng)對(duì)技巧，養(yǎng)成良好習(xí)慣，可有效預(yù)防變速器溫度過(guò)高。

對(duì)于DCT變速箱的車(chē)輛，在駕駛時(shí)要格外留意。大腳油門(mén)、頻繁制動(dòng)會(huì)讓變速箱承受較大壓力，產(chǎn)生過(guò)多熱量。尤其是在低速行駛時(shí)，老司機(jī)們不妨切換到手動(dòng)模式，以此減少升降擋的次數(shù)。而在擁堵路況下，更要合理操作，比如切換到手動(dòng)模式固定擋位，干式雙離合車(chē)型堵車(chē)時(shí)使用S擋，停車(chē)時(shí)先踩剎車(chē)，待車(chē)停穩(wěn)后掛N擋，最后停車(chē)并關(guān)閉發(fā)動(dòng)機(jī)后再掛入P擋。經(jīng)常使用手動(dòng)模式，能降低換擋頻率，減少故障發(fā)生概率。

CVT變速箱的車(chē)輛，在城市擁堵環(huán)境中要避免頻繁急加速和暴力駕駛。因?yàn)檫@種情況下，變速箱內(nèi)部的鋼帶或鏈條等部件會(huì)承受較大壓力，容易過(guò)熱。另外，小排量發(fā)動(dòng)機(jī)搭配CVT變速箱時(shí)，不要進(jìn)行極速行駛，否則也可能導(dǎo)致變速箱溫度過(guò)高。

除此之外，在日常駕駛中，要避免長(zhǎng)時(shí)間高強(qiáng)度駕駛，特別是在擁堵路況下頻繁換擋。也要確保車(chē)輛載重不超過(guò)規(guī)定范圍，過(guò)重負(fù)載會(huì)增加變速器工作負(fù)荷。炎熱天氣長(zhǎng)時(shí)間駕駛時(shí)，適當(dāng)停車(chē)休息，給車(chē)輛散熱的時(shí)間。定期保養(yǎng)檢查，及時(shí)維修故障部件，也是預(yù)防變速器溫度過(guò)高必不可少的措施。

總之，預(yù)防變速器溫度過(guò)高是個(gè)系統(tǒng)工程，既需要我們養(yǎng)成良好的駕駛習(xí)慣，合理操作車(chē)輛，又要做好車(chē)輛的保養(yǎng)維護(hù)工作，關(guān)注各個(gè)部件的狀態(tài)。只有這樣，才能減少變速器過(guò)熱情況的發(fā)生，延長(zhǎng)其使用壽命，保障行車(chē)安全與舒適。