在城市擁堵路況下，CVT 變速箱一般建議 4 至 10 萬公里更換變速箱油。城市擁堵時車輛頻繁啟停、換擋，變速箱內部鋼帶與滑輪間的壓力和摩擦增大，導致變速箱油磨損、變質加快。不同車型、駕駛習慣等因素會使更換里程有所差異，像日產混動 CVT 建議 5 萬公里更換，多數(shù)日系 CVT 擁堵激進駕駛 6 - 8 萬公里換 。定期換油能保障變速箱正常運行。

對于駕駛風格較為激進的車主而言，在城市擁堵路況下頻繁地急加速、急剎車，會讓CVT變速箱承受更大的壓力。這種情況下，變速箱油的性能衰減速度加快，為了確保變速箱的良好狀態(tài)，在6萬公里左右更換變速箱油是比較明智的選擇。

若駕駛習慣相對溫和，日常行駛時平穩(wěn)加速、減速，那么變速箱所受到的沖擊較小，變速箱油的損耗也會相對緩慢一些。在這樣的條件下，8萬公里左右更換變速箱油通常能夠滿足需求。

一些高性能的CVT變速箱，因其采用了更先進的技術和更高質量的材料，在應對城市擁堵路況時表現(xiàn)更為出色，理論上可以適當延長變速箱油的更換周期，但一般也不建議超過10萬公里。

同時，除了關注行駛里程，還需留意變速箱油的狀態(tài)。如果發(fā)現(xiàn)變速箱油顏色變黑、出現(xiàn)異味，或者在駕駛過程中察覺到換擋頓挫、車輛加速無力等情況，這很可能是變速箱油性能下降的信號，即便行駛里程未達到建議值，也應及時更換變速箱油。

總之，在城市擁堵路況下，CVT變速箱的換油里程沒有絕對標準，要綜合多方面因素考量。定期檢查、適時更換變速箱油，是延長CVT變速箱使用壽命、保障車輛良好性能的關鍵。