小車長期高速行駛時，自動變速箱油大概4萬公里更換一次，手動變速箱油一般8至10萬公里更換一次，但具體更換周期因車型和實際使用情況而異。因為高速行駛時變速箱工作強度大，油溫較高，油液容易變質(zhì)揮發(fā)，所以相比普通工況要相對縮短換油周期。不同車型的變速箱對換油周期要求不同，建議查看車輛保養(yǎng)手冊，按其規(guī)定進行更換，以確保變速箱正常工作，延長使用壽命 。

不同品牌和型號的車，變速箱換油周期會有較大差異。像日系車，通常推薦每4到8萬公里更換一次變速箱油 ，不過對于長期高速行駛的日系車，4萬公里左右更換更為穩(wěn)妥。而有些車型，廠家甚至宣稱是終身免維護，但這并不意味著真的不用換油，長期高速行駛帶來的高負荷，還是可能影響變速箱油性能，所以也得適時關(guān)注。

變速箱油的更換方法也是多樣的。重力更換簡單，類似機油更換，依靠重力讓油自動流下，但它有缺陷，機械的坑洼、死角處容易殘留舊油，無法徹底放干凈。循環(huán)機更換則能把油路清洗得更干凈，新油在循環(huán)機作用下將舊油排出，不過用油量較多，大概10到15L，花費時間約1小時。還有拆卸油底殼換油，能清洗油濾、沖洗油底殼，可工時費較高。

日常駕駛中，我們也可以通過一些駕駛感受來判斷是否需要更換變速箱油。比如換擋是否平順，若出現(xiàn)頓挫感；加速是否有力，若變得綿軟無力；掛擋是否吃力，若操作不順暢等情況，都可能意味著變速箱油需要更換了。

總之，小車長期高速行駛時，變速箱油的更換不可忽視。要綜合考慮車型、實際駕駛情況等因素，選擇合適的換油周期和更換方法。定期關(guān)注變速箱油的狀態(tài)，能讓我們的愛車變速箱始終保持良好的工作狀態(tài)，減少故障發(fā)生，為我們的出行提供可靠保障。