如果在高速開(kāi)車?yán)Я说?wù)區(qū)還很遠(yuǎn)，可采取多種科學(xué)方法應(yīng)對(duì)。比如提前預(yù)防，避開(kāi)困倦高峰，提前飲用黑咖啡、切換空調(diào)模式、調(diào)整座椅；應(yīng)急喚醒可涂抹風(fēng)油精、掐按穴位、播放跟唱快節(jié)奏音樂(lè)。也可少許涂抹清涼油提神，還能開(kāi)窗通風(fēng)、嚼無(wú)糖口香糖、聽(tīng)節(jié)奏明快的音樂(lè)等。實(shí)在困倦，就停在應(yīng)急道讓他人駕駛?？傊?，安全至上，切不可疲勞駕駛。

首先，我們可以在太陽(yáng)穴少許涂抹清涼油來(lái)提神醒腦。不過(guò)要注意，涂抹的量不宜過(guò)多，否則強(qiáng)烈的氣味可能會(huì)影響我們的注意力。如果沒(méi)有清涼油，也可以嘗試其他有刺激性氣味的物品，比如薄荷糖，其散發(fā)的氣味同樣能在一定程度上讓我們保持清醒。

開(kāi)窗通風(fēng)也是一個(gè)簡(jiǎn)單有效的辦法。讓新鮮空氣進(jìn)入車內(nèi)，能夠保持車內(nèi)空氣的流通，提高我們的注意力。但要注意，開(kāi)窗的幅度不宜過(guò)大，以免強(qiáng)風(fēng)影響駕駛安全。

嚼無(wú)糖口香糖也是不錯(cuò)的選擇。嘴巴保持運(yùn)動(dòng)可以讓身體活躍起來(lái)，一定程度上緩解困倦感。不過(guò)要注意，不要持續(xù)咀嚼口香糖超20分鐘，不然反而可能加重困意。

聽(tīng)音樂(lè)或電臺(tái)也是常用的方法。選擇節(jié)奏明快的歌曲或者有趣的節(jié)目，能夠分散我們的注意力，讓我們保持警覺(jué)。不過(guò)要注意音量適中，不能過(guò)大影響對(duì)周圍交通聲音的判斷。

倘若實(shí)在困倦不堪，而服務(wù)區(qū)又遙不可及，將車停在應(yīng)急道是最后的無(wú)奈之舉。打開(kāi)雙閃，確保車輛安全后，若車上有其他會(huì)開(kāi)車且狀態(tài)良好的人，就讓其接替駕駛。

在高速開(kāi)車，安全始終是第一位的。我們要盡最大努力避免疲勞駕駛帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)。運(yùn)用這些科學(xué)有效的方法，既能在服務(wù)區(qū)遠(yuǎn)時(shí)緩解困倦，又能為自己和他人的生命安全保駕護(hù)航。讓每一次出行都平平安安。