面對復(fù)雜路況，想要保持不緊張，需要做好充分準(zhǔn)備、掌握應(yīng)對技巧并調(diào)整好心態(tài)。首先，駕車前要熟悉車輛操作與性能，了解行車路線，調(diào)整好座椅等保持良好駕駛姿勢。其次，日常可通過在空曠場地練習(xí)、模擬復(fù)雜路況、參加專業(yè)培訓(xùn)等提升駕駛能力。實(shí)際駕駛時，保持冷靜專注，注意呼吸節(jié)奏，進(jìn)行心理暗示。如此多管齊下，便能更從容地應(yīng)對復(fù)雜路況。

充分的準(zhǔn)備是應(yīng)對復(fù)雜路況的基礎(chǔ)。在駕車出行前，務(wù)必花些時間熟悉車輛的各種操作，比如燈光的使用、雨刮器的控制、檔位的切換等，讓自己與愛車“磨合”得更加默契。同時，仔細(xì)規(guī)劃好行車路線，借助導(dǎo)航軟件了解路況信息，提前知曉是否有施工路段、擁堵點(diǎn)等。調(diào)整座椅到舒適位置也不容忽視，合適的座椅位置能讓你在駕駛時操作更自如，減少因身體不適而帶來的煩躁與緊張。

提升駕駛能力的訓(xùn)練同樣關(guān)鍵。在空曠安全的場地，進(jìn)行緊急制動、轉(zhuǎn)彎等基礎(chǔ)練習(xí)，讓身體和大腦熟悉車輛的性能與操控。隨著駕駛經(jīng)驗(yàn)的增加，逐步從簡單的城市道路過渡到復(fù)雜路況，像是車流量大的路口、狹窄的街道等。還可以利用駕駛模擬器或者觀看相關(guān)視頻，模擬復(fù)雜路況場景，學(xué)習(xí)如何應(yīng)對突發(fā)狀況，提前積累經(jīng)驗(yàn)。

而心態(tài)的調(diào)整貫穿整個駕駛過程。當(dāng)身處復(fù)雜路況時，保持冷靜專注是第一要務(wù)。不要被周圍混亂的交通狀況干擾，集中精力分析路況，提前預(yù)判潛在的危險。感覺緊張時，有意識地放緩呼吸節(jié)奏，做幾個深呼吸，放松緊繃的神經(jīng)。給自己一些積極的心理暗示，告訴自己“我可以應(yīng)對”。

總之，面對復(fù)雜路況保持不緊張并非一蹴而就，需要在日常駕駛中不斷積累經(jīng)驗(yàn)，通過充分準(zhǔn)備、持續(xù)訓(xùn)練以及良好的心態(tài)調(diào)整，才能在各種復(fù)雜的道路狀況下都能鎮(zhèn)定自若，安全駕駛。