汽車(chē)座椅調(diào)節(jié)的最佳角度要綜合多方面來(lái)確定。

座椅高度方面，頭頂離車(chē)頂要有 1 拳到 2 拳距離，眼部水平視線點(diǎn)落在擋風(fēng)玻璃垂向距離的中心偏上處，這樣視野最佳。

臀部和膝蓋彎曲處大致在同一水平線，能減輕腰部壓力。

座椅靠背比較理想的角度是人體軀干和大腿成 100°到 120°之間，可使背部得到均勻支撐。

頭枕與頭部的接觸位置應(yīng)在相對(duì)于眼部偏上一些的位置，且頭枕與頭部之間的距離需盡可能貼近，以防碰撞時(shí)沖擊力給頭部造成傷害。

座椅的前后距離主要根據(jù)踏板來(lái)調(diào)節(jié)，用腳完全踩下制動(dòng)踏板或離合器踏板后，膝蓋應(yīng)微彎約 120°為宜。

另外，調(diào)節(jié)座椅時(shí)要保證臀部與背部可以和座椅無(wú)縫貼合，同時(shí)也要保證足夠的舒適度，這樣有助于避免后背受傷，提升長(zhǎng)時(shí)間駕駛的舒適性和穩(wěn)定性。

頭部要擺正保持垂直，不要倚靠頭枕，兩眼平視正前方，以視線略看見(jiàn)車(chē)頭為宜。

肩部放平保持輕松，上身微微后傾，背、頸、頭部有效接觸座椅及頭枕。

背部緊貼座位，方便感知車(chē)身震動(dòng)。

臀部和側(cè)腹部固定，不左右移動(dòng)。

雙手握在方向盤(pán) 9 時(shí) 15 分位置兩端，手指不扣入方向盤(pán)內(nèi)側(cè)，肘部保持一定彎曲度。

腿部彎曲約 90 度。

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