自動擋車起步避免頓挫的方法有以下這些。

首先，定期清洗節(jié)氣門和噴油嘴，清除內(nèi)部頑固性的臟污和雜質(zhì)，避免造成堵塞，確保油壓能有效調(diào)節(jié)。

其次，注意能量回收系統(tǒng)介入時降擋頓挫的問題，當(dāng)松開或踩下制動踏板時，發(fā)電機(jī)啟動回收能量，發(fā)動機(jī)會受到一定負(fù)擔(dān)影響轉(zhuǎn)速，可優(yōu)化發(fā)動機(jī)控制系統(tǒng)，提高油門響應(yīng)速度，適應(yīng)轉(zhuǎn)速變化。

再者，定期更換變速箱油和濾清器，保證變速箱內(nèi)部清潔，有助于減少頓挫。

在平路起步時，如果車輛有自動駐車功能，等紅燈深踩油門自動駐車后，起步輕點(diǎn)油門，幅度約 2 厘米并保持不變，車輛起步速度到 10 公里后再往下踩 2 - 3 厘米保持不動。有坡度起步會比較肉，可階段性稍長時間保持油門，車速上到 40 后會變好。

另外，避免發(fā)動機(jī)積碳，使用較高規(guī)格燃油，檢查發(fā)動機(jī)的積碳情況，包括節(jié)氣門、噴油器、火花塞、進(jìn)氣口，檢查發(fā)動機(jī)油路是否正常，更換汽油濾清器，檢查機(jī)油更換周期，同時更換機(jī)油濾清器。

還要檢查發(fā)動機(jī)的支撐膠是否損壞，變速箱是否有燒焦味或很臟，必要時更換變速箱油。同時，注意變速器是否缺油，零件相互摩擦運(yùn)動，缺油會加重磨損影響行駛。還要注意變速器內(nèi)部清潔，避免灰塵等臟東西堆積加大車子負(fù)擔(dān)。

總之，掌握好這些方法，多練習(xí)并注意車輛保養(yǎng)，就能有效避免自動擋車起步的頓挫。