問
車內(nèi)過夜怎樣保持舒適的睡眠姿勢
車內(nèi)過夜要想保持舒適的睡眠姿勢,您可以這么做。
首先,座椅靠背不要太傾斜,保持在 100 度到 120 度之間,能減少頸椎壓力,讓血液循環(huán)更順暢。
如果天氣冷,買個睡袋,天冷時一個 30℃的睡袋就行,極冷就用兩個睡袋,別針保持睡袋閉合。熱天找個能通風(fēng)又防蚊蟲的辦法,比如掛薄衣服或用網(wǎng)格蚊帳。
準(zhǔn)備舒適的座椅用品,像充氣墊子、折疊棉被、坐墊靠墊能提升舒適度。還要有保暖的小毛毯或披肩。
睡前別過度用手機等發(fā)光設(shè)備,以免影響睡眠。在車內(nèi)睡覺,保持車?yán)镎麧嵑苤匾?,只放必備品,像手電筒、水、衣服、毛巾等?/p>
可準(zhǔn)備塊帆布防偷窺,但在居民區(qū)別用太久。選停車地方得合法,像大型超市、24 小時健身房、教堂、偏僻小路、允許停車的住宅區(qū)等??紤]白天情況,別選白天吵鬧或人多的地方。車頭朝向隱蔽且符合您晨起需求的方向,還得找有廁所的地。如果擔(dān)心被發(fā)現(xiàn),可以做些偽裝。
睡前一定要上廁所,根據(jù)溫度氣候適當(dāng)開窗,天冷蓋著毯子開窗會舒服些,天熱防蚊蟲開小窗。服一片阿司匹林能助眠減酸痛,但得看住宿條件。
調(diào)整好座位,把前座移到最前,掖好安全帶插口,能放倒后座更好。穿著舒適得體的衣服,天冷保護好頭部。告訴自己睡車內(nèi)也不錯,睡不著就用耳塞。
車型也有講究,后排座椅能放倒?fàn)I造純平空間最好,鋪充氣墊或軟墊。
注意別長時間熄火用車內(nèi)電器,別發(fā)動怠速睡在車?yán)铩?/p>
總之,做好這些準(zhǔn)備,就能在車內(nèi)睡個好覺啦。
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