6 年換變速箱油后悔，這可能是因為沒有選對合適的換油方式或時機。

首先，循環(huán)機換油雖然換油率高、效果好，但價格貴、更耗油，操作不當或車子狀況不佳時還可能有風險，比如導致雜物堵塞部件，出現通油受阻、繼電器卡滯等故障。

其次，手動換油經濟實惠，但不能完全換干凈。對于自動變速箱，結構復雜對油要求高，循環(huán)機換油更徹底能延長保養(yǎng)周期，但高公里數時不建議用循環(huán)機。

變速箱油更換要根據車輛實際使用情況和變速箱型號選擇。比如 AT 變速箱，車況好可 6 萬公里或兩年后換；雙離合變速箱，濕式一般兩年或 4 萬公里換，干式原則上無需換油；CVT 變速箱通常 4 至 8 年換，但具體還得看車型。

行車中如有異響或抖動，應及時檢查，必要時提前換油。自動擋不建議隨意換波箱油，因為自動波箱設計特殊，換油操作不當會導致壓力失調，出現換擋頓挫、延遲等問題。

劣質油或型號不對也會影響變速箱。自動擋變速箱油更換要根據變速箱情況，如出現頓挫、油耗高、反應慢等就需更換，無明顯感覺一般 5 至 8 萬公里換。

總之，要選對換油方式和時機，才能保證變速箱正常工作。