汽車座椅高低調(diào)最合理的方法是要根據(jù)個人身高和駕駛習慣來定。

對于大多數(shù)轎車和SUV來說，頭頂離車頂棚1拳到2拳的距離比較合適，能保證眼部水平線高度位于車輛前擋風玻璃垂向距離的中心偏上位置，讓視線不受阻礙。

如果座椅有上下調(diào)節(jié)功能，操作時要注意一些要點。調(diào)節(jié)時單手握住調(diào)節(jié)手柄，向上抬為升高座椅、向下按壓則為降低座椅。但要注意，調(diào)節(jié)時應手握高度調(diào)節(jié)手柄前端可達到省力目的。而且座椅調(diào)節(jié)為多次抬升/下降式結(jié)構(gòu)，操作時切勿用力過大，否則可能導致其他故障。當調(diào)節(jié)檔位處于最低/最高時手柄處于卡頓狀態(tài)，切勿強行調(diào)整。

對于主駕座椅，因要考慮到駕駛員身高、體重等綜合因素，方便調(diào)整到視野開闊、安全、最舒適的駕駛位置，可以對座椅進行前后、上下和角度調(diào)節(jié)。而副駕座椅一般可實現(xiàn)座椅的前后和靠背角度調(diào)節(jié)，能基本滿足不同乘客的乘坐需求。

在調(diào)節(jié)座椅高低時，還要考慮到與其他座椅調(diào)節(jié)的配合。比如座椅前后距離的調(diào)節(jié)，要用右腳把剎車踏板踩實當做調(diào)整標準，保證右腿能保持彎曲狀態(tài)而且還能繼續(xù)往下發(fā)力，同時也不會因彎曲而感到難受。調(diào)節(jié)座椅靠背角度時，不要半躺或太豎直，以免影響開車視野和注意力。頭枕高度應與耳廓上沿平齊，頭部與頭枕的間距要盡可能小，最多在2-3個手指并在一起的寬度，還可加裝頸枕保護頸部。