大眾寶來的座椅調節(jié)方式有以下幾種：

- 前后調節(jié)：打開車門找到車輛座椅調節(jié)開關，拉起前排座椅下方橫桿可調節(jié)座椅前后位置。

- 上下調節(jié)：主駕駛位左側/副駕駛位右側通過拉升或下壓來調節(jié)座椅高低。

- 靠背角度調節(jié)：后方有座椅靠背調節(jié)把手，拉起即可調節(jié)靠背角度。或者后背離去椅背，擰動手能力輪來調節(jié)。

- 腰部支撐調節(jié)：按下腰部支撐開關，可調整腰部位置的座椅角度。

- 頭枕高度調節(jié)：沿箭頭符號方位下拉頭枕，舒張壓頭枕時可按著按鈕。

注意事項：

- 車輛行駛時盡量不要進行調節(jié)。

- 座椅在車輛行駛時不要調節(jié)得太低。

- 調整時要確保駕駛員的視線能夠清晰地看到前方道路，膝蓋與座椅邊緣保持適當角度以減少腿部疲勞。

- 調整座椅前后位置時，應確保腳能夠輕松踩到油門和剎車踏板，同時腿部有輕微彎曲。

- 靠背角度調整要讓背部得到良好支撐，保持脊柱自然曲線。

- 頭枕高度調整要確保頭枕中心與駕駛員耳朵上方對齊。