自動擋車長時間停放后起步技巧如下：

上車前要觀察周圍確保安全，這是重要一步。

上車后系好安全帶，右腳踩下剎車，按下啟動按鈕啟動車輛。

接下來，右腳踩住制動踏板，將變速桿由 P 停車擋換至 D 前進擋，倒車時則換至 R 倒擋。同時注意觀察后視鏡、開轉(zhuǎn)向燈、鳴喇叭（禁鳴地區(qū)除外），然后松開手剎。

右腳逐漸抬起剎車踏板，此時汽車便會自行蠕動，再慢慢踩下油門加速，起步操作完成。

需要注意的是，長時間停放后，建議原地?zé)彳?1 - 2 分鐘，讓車輛各部件得到充分潤滑。

還有，車輛啟動前要將點火鑰匙轉(zhuǎn)到第二格，至電源檔，讓汽車電腦系統(tǒng)開始自檢，至少 6 秒以上。

如果是無鑰匙一鍵啟動，踩下腳剎，掛 P 檔，按下啟停按鈕，拉上手剎。

另外，停車時盡量將車輛停放在平坦地面，避免在坡道停車。若需長時間停車，應(yīng)掛入 P 檔并拉手剎，保證車輛穩(wěn)定安全。

自動擋車通常有 P 檔（駐車檔和起步檔）、R 檔（倒檔）、N 檔（空擋）、D 檔（前進檔）、L 檔（低檔）、S 檔（運動模式）等，要根據(jù)實際情況選擇合適檔位。